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【蔣家駿專欄】

太極拳內經心法

作者：蔣家駿發佈日期 : 27/10/2011

太極拳者，法於陰陽，和於術數，陰陽互根，至剛至柔。太極寥廓，肇基化元，陽動陰攝，法輪常轉。至道在微，恍兮惚兮，有如是空，無形無象，推之大之，其原其要，本乎陰陽。陰陽者，自然之道也。仰之則彌高，俯之則彌深，視之似有形，探之則無物。如水之無常形，按之則柔，斫之則激，且愈斫愈激，而克天下之至堅。上者左行，下者右行，左右周天，余而復會，此乾坤之相也。陽根于陰，陰根于陽；無陽則陰無以生，無陰則陽無以化。是故孤陰不生，獨陽不長；重陰必陽，重陽必陰。如環球之無端，雖變化萬端，而唯其一理。陰陽相濟，陽固而陰密。陰在內，陽之守也；陽在外，陰之使也；陰在下，陽運化；陽在上，陰收藏。從陽而引陰，從陰而引陽；以左治右，以右治左；左重則左虛，右重則右杳；上下相隨，進退若鶩；自然相應，以至無形。用陰則沉虛固靜，用陽則輕捷猛厲。先則用陽，後則用陰。攻必守，守必攻；守則不足，攻則有餘。移形換位，左右旋轉，雙手互搏，無分陰陽，是謂亂環。行功走架，須去世離俗，自然松靜。呼吸精氣，獨立守神。以意領氣，虛實開合，圓活連貫；用氣不用力，動則分，呼也，靜則合，吸也，一呼一吸，均勻柔緩。在動中求靜，在靜中求動，使丹田之氣鼓蕩，布達周身百骸，四肢末梢，勿忘勿助，自然而然。由階而漸進，則功夫日深，最忌淺嘗輒止，一曝十寒。修煉不輟，則真氣從之，內功漸生漸長，形與神俱，內外若一。由始悟而初覺漸入佳境，入佳境而大悟大覺，然後知其法而忘其形。外不勞形其事，內無思慮之患，恬淡虛無，積精全神，渾元一氣，太極生焉。雖百歲而形體不衰，精神不倦也。遇敵守中，舍己從人，引進落空。動急則急用，動緩則緩隨，不丟不頂，能收能放，粘連黏隨，隨曲就伸。乘隙而趁勢，懂勁而借力，四兩撥千斤。順勢曰走，一走即活，而無重滯之病。內格反空，逆從陰陽。我順人背，人剛我柔，曲中求直，意在敵先。人不知我，而我獨知人。內固精神，外示安逸，靜如山嶽，動若江河，眼觀六路，耳聽八方，蓄勢而動，後發先至，一收即放，迅雷貫耳。勝在敵，不勝在我。察陰陽，審剛柔，避重而就輕。正所謂制人而不至於人是也。斯技雖為有法，而無法。法無定法，非法，法也，盡在得機得勢。知己知彼，百戰不殆。運用之妙，存乎一心！

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